까치발운동2 하체 부종과 다리 저림: 정맥류 초기 증상과 혈액 순환을 돕는 종아리 마사지 작년 가을 무렵부터 저와 자주 저녁 운동을 다니던 동네 친구 이야기입니다. 언제부턴가 운동을 마칠 때쯤 되면 "다리가 코끼리 다리처럼 퉁퉁 붓고 밤에 잘 때마다 종아리에 쥐가 나서 깬다"며 괴로워하더라고요. 단순한 피로인 줄 알고 안마기만 열심히 돌렸는데, 나중에는 다리 피부 위로 푸르스름한 핏줄까지 가늘게 비치기 시작해서 결국 병원을 찾았더니 '하지정맥류 초기'라는 진단을 받았습니다.당시 친구와 함께 혈관외과를 방문해 혈관 도플러 초음파 검사를 받아보았습니다. 담당 선생님께서는 겉으로 혈관이 크게 튀어나오지 않았더라도 정맥 안쪽 판막이 손상되어 피가 아래로 역류하는 '잠복성 하지정맥류' 상태라고 설명해 주시더군요. 초음파 화면을 통해 피가 위로 올라가지 못하고 하체로 쏟아져 내릴 때 나는 '쉭- 쉭-'.. 2026. 9. 17. 혈전(피떡) 생기는 이유: 혈관 속 시한폭탄 막는 생활 습관과 예방법 얼마 전 건강검진 결과를 받아 들고 돌아온 친한 직장 동료의 이야기입니다. 상심한 표정으로 커피 대신 따뜻한 물을 홀짝이고 있더라고요. "왜 그러냐"라고 물었더니, 혈액 검사에서 피가 끈적하고 이상지질혈증 및 혈전 관련 수치가 높게 나왔다면서 "혈관 속에 피떡이 생겨 뇌나 심장으로 들어가면 어쩌냐"며 밤잠을 설쳤다고 털어놓았습니다. 가슴이 쿵쾅거리고 손발이 저린 느낌까지 괜히 다 혈전 때문인 것 같아 불안하다면서요.불안해하는 동료를 달래며 점심시간에 함께 근처 순환기내과를 찾아 정밀 상담을 받아보았습니다. 담당 전문의 선생님께서는 "검사 수치가 당장 긴급 수술을 요하는 수준은 아니지만, 혈관 내벽에 염증이 생기고 혈액 점도가 높아진 상태라 방치하면 위험할 수 있다"면서 혈전이 만들어지는 3대 메커니즘을 .. 2026. 9. 15. 이전 1 다음