구내염비타민B #혓바늘원인 #구각염비타민 #활성비타민B #구강점막재생 #구내염영양제1 구내염 원인과 대처: 입안이 자주 헐고 물집 잡힐 때 비타민 B군 섭취 가이드 맛있는 음식을 한 입 크게 씹으려는데 혀 끝이나 볼 안쪽 잇몸에 찌릿한 통증이 돋아 차마 더 이상 씹지 못하고 고개를 내저었던 경험, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. 뜨끈하고 매콤한 김치찌개 한 숟가락 뜨는 것도 무섭고, 즐겨 마시던 아침 커피 한 잔조차 극심한 고통으로 변할 때면 하루 전체의 기분과 일상이 엉망이 되곤 합니다.제 대학 동창 중 한 친구도 계절이 바뀌거나 직장에서 야근을 며칠만 연달아 하고 나면 어김없이 혓바늘이 돋고 혀 옆면이 하얗게 파여서 크게 고생하더군요. 처음엔 약국에서 바르는 연고나 강한 소독약만 바르며 "며칠 참으면 낫겠지" 하고 견뎠는데, 겨우 아물었나 싶다가도 불과 한 달 뒤에 똑같은 자리에 다시 물집이 잡혀 먹는 즐거움을 통째로 잃었다고 하소연했습니다. 이처럼 입안이 자꾸 .. 2026. 8. 20. 이전 1 다음