밀크씨슬 실리마린 효능2 밀크씨슬 실리마린과 UDCA 우루사 차이점과 동시 복용 가이드 아침에 일어날 때마다 몸이 천근만근 무겁고 만성적인 피로감에 시달리거나, 최근 건강검진 통보서에서 간 수치(AST, ALT)가 올랐다는 소견, 혹은 지방간이 있다는 이야기를 들으면 누구나 덜컥 겁이 나기 마련입니다. 이럴 때 많은 분들이 간 기능을 빨리 회복하고 싶은 마음에 시중에서 쉽게 구할 수 있는 밀크씨슬과 우루사를 무작정 함께 복용하시곤 하는데요. 하지만 영양학과 약리학적인 관점에서 꼼꼼히 따져보면, 이 두 성분은 간에 작용하는 방식과 몸속에서 대사되는 경로가 완전히 다릅니다. 따라서 현재 내 간 상태가 어떤지 정확히 모른 채 남들이 좋다고 하니까 유행처럼 영양제를 선택하면, 오히려 간에 불필요한 부담을 주거나 속 쓰림 같은 부작용으로 고생할 수 있습니다.우리 몸에서 거대한 화학 공장 역할을 하는.. 2026. 6. 24. 지방간 낮추는 방법과 간 수치 개선 수칙: 침묵의 장기를 살리는 가이드 요즘 정기 건강검진을 받고 나서 생각지도 못한 '지방간 소견'이나 '간 수치 상승'이라는 붉은색 경고 마크를 마주하고 덜컥 걱정부터 앞서는 이웃분들이 참 많으십니다.흔히 간을 '침묵의 장기'라고 부르지요. 그만큼 전체 조직의 70~80% 이상이 심각하게 손상될 때까지는 우리 몸에 특별한 자각 증상이 거의 나타나지 않기 때문입니다. 하지만 검진 결과표를 보고 너무 낙담하실 필요는 전혀 없습니다. 우리 몸에서 복원력이 가장 뛰어난 장기가 바로 간이거든요! 정확한 영양학적 접근과 정밀한 식단 관리를 결합해 준다면, 세포 스스로 다시 살아나는 체계를 가동해 정상 상태로 복귀하는 놀라운 힘을 발휘할 수 있습니다.의학적으로 지방간은 간세포 내에 중성지방이 간 무게의 5% 이상 과도하게 쌓인 상태를 말합니다. 초기 .. 2026. 6. 23. 이전 1 다음
