알레르기비염 #비염코세척법 #생리식염수코세척 #환절기코막힘 #비염재채기 #이관염예방 #면역력관리1 알레르기 비염 완화: 환절기마다 찾아오는 재채기와 코 막힘 잡는 코 세척법 환절기만 되면 아침에 눈뜨자마자 발작적인 재채기를 십여 번씩 쏟아내고, 하루 종일 손에서 휴지를 놓지 못해 고생하시는 분들 정말 많으시죠? 저 역시 불과 몇 년 전까지만 해도 가을바람이 차갑게 불어오기 시작하면 코 안쪽이 콕콕 간질거리면서 양쪽 코가 꽉 막혀 밤잠을 설치기 일쑤였습니다. 코가 막히니 나도 모르게 입으로 숨을 쉬게 되고, 아침에 일어나면 목구멍이 바짝 말라 찢어질 듯 아픈 악순환을 매년 되풀이하곤 했습니다.제 친한 동네 이웃분도 매년 봄가을 환절기마다 비염 약과 코 스프레이를 달고 사셨는데, 약을 먹으면 졸리고 몸이 축 늘어져 일상생활이 너무 힘들다고 토로하시더군요. 그러다 이비인후과 선생님의 권유로 매일 아침저녁 올바른 '코 세척'을 시작하셨는데, 불과 2주 만에 스프레이나 약을 찾는 횟.. 2026. 8. 19. 이전 1 다음