전체 글80 아침에 일어날 때 어지럼증: 기립성 저혈압 원인과 수분·염분 섭취 가이드 얼마 전 동네 주민센터 강좌에서 만난 친한 형님이 아침에 일어나다가 어지러워서 침대 옆 협탁을 잡고 한참을 멍하니 서 계셨다는 이야기를 들었습니다. "아침에 눈뜨고 밖으로 나가려고 서는데 갑자기 핑 돌면서 눈앞이 까맣게 변하더라고. 나이 들더니 뇌에 문제가 생긴 건 아닌가 싶어 덜컥 겁이 났다"고 털어놓으시더군요.불안해하시는 형님과 함께 근처 신경과를 방문해 기립경 검사(Tilt Table Test)와 혈압 변화 측정 상담을 받아보았습니다. 담당 선생님께서는 누워있을 때와 일어섰을 때의 수축기 혈압 차이가 25mmHg 이상 벌어지는 것을 확인하시더니 "뇌졸중이나 이석증 같은 뇌·귀 질환이 아니라 자율신경계 반응이 둔해져 혈액을 상체로 제때 쏘아 올리지 못하는 '기립성 저혈압' 상태"라고 명확히 진단해 주.. 2026. 9. 18. 하체 부종과 다리 저림: 정맥류 초기 증상과 혈액 순환을 돕는 종아리 마사지 작년 가을 무렵부터 저와 자주 저녁 운동을 다니던 동네 친구 이야기입니다. 언제부턴가 운동을 마칠 때쯤 되면 "다리가 코끼리 다리처럼 퉁퉁 붓고 밤에 잘 때마다 종아리에 쥐가 나서 깬다"며 괴로워하더라고요. 단순한 피로인 줄 알고 안마기만 열심히 돌렸는데, 나중에는 다리 피부 위로 푸르스름한 핏줄까지 가늘게 비치기 시작해서 결국 병원을 찾았더니 '하지정맥류 초기'라는 진단을 받았습니다.당시 친구와 함께 혈관외과를 방문해 혈관 도플러 초음파 검사를 받아보았습니다. 담당 선생님께서는 겉으로 혈관이 크게 튀어나오지 않았더라도 정맥 안쪽 판막이 손상되어 피가 아래로 역류하는 '잠복성 하지정맥류' 상태라고 설명해 주시더군요. 초음파 화면을 통해 피가 위로 올라가지 못하고 하체로 쏟아져 내릴 때 나는 '쉭- 쉭-'.. 2026. 9. 17. 혈관 탄력 살리는 식이요법: 뇌혈관·심장 혈관을 튼튼하게 만드는 4가지 핵심 식품 얼마 전 동네 정기 모임에서 오랫동안 알고 지낸 이웃 형님을 만났는데, 식사하는 내내 표정이 꽤 어두우시더라고요. 이유를 물어보니 "요즘 종합 건강검진을 받았는데 혈관 나이가 70대로 나왔다"며, "혈관이 굳고 딱딱해져서 언제 터지거나 막힐지 모른다는 소리를 들으니 밥맛도 싹 달아났다"고 걱정이 이만저만이 아니셨습니다. 가끔 손발도 저리고 아침에 일어날 때 머리가 띵하다는 말씀도 덧붙이시면서요.평소 술자리도 즐기시고 국물 요리를 시원하다며 다 드시던 형님의 모습이 떠올라, 제가 직접 아는 순환기내과 전문의 선생님께 함께 가보자고 제안했습니다. 병원에서 맥파전달속도(PWV) 검사 결과를 확인한 원장님께서는 "동맥경화도가 진행되어 혈관 벽의 탄력성이 크게 떨어진 상태"라며, "하지만 지금부터라도 식습관을 바.. 2026. 9. 16. 혈전(피떡) 생기는 이유: 혈관 속 시한폭탄 막는 생활 습관과 예방법 얼마 전 건강검진 결과를 받아 들고 돌아온 친한 직장 동료의 이야기입니다. 상심한 표정으로 커피 대신 따뜻한 물을 홀짝이고 있더라고요. "왜 그러냐"라고 물었더니, 혈액 검사에서 피가 끈적하고 이상지질혈증 및 혈전 관련 수치가 높게 나왔다면서 "혈관 속에 피떡이 생겨 뇌나 심장으로 들어가면 어쩌냐"며 밤잠을 설쳤다고 털어놓았습니다. 가슴이 쿵쾅거리고 손발이 저린 느낌까지 괜히 다 혈전 때문인 것 같아 불안하다면서요.불안해하는 동료를 달래며 점심시간에 함께 근처 순환기내과를 찾아 정밀 상담을 받아보았습니다. 담당 전문의 선생님께서는 "검사 수치가 당장 긴급 수술을 요하는 수준은 아니지만, 혈관 내벽에 염증이 생기고 혈액 점도가 높아진 상태라 방치하면 위험할 수 있다"면서 혈전이 만들어지는 3대 메커니즘을 .. 2026. 9. 15. 손발이 차고 저린 이유: 단순 수족냉증 vs 말초혈관 질환 구별과 관리법 얼마 전 동네 산책길에서 만난 친한 이웃 아주머니께서 "날이 조금만 쌀쌀해져도 손발이 얼음장처럼 차갑고 발가락 끝이 찌릿찌릿 저려오는데, 양말을 두 겨를 신어도 소용이 없다"며 하소연을 하시더라고요. 그냥 나이 들면서 찾아오는 흔한 수족냉증이려니 하고 수개월 동안 한약도 드시고 족욕도 열심히 하하셨다는데, 이상하게 걷다 보면 종아리까지 쥐가 난 것처럼 터질 듯 아파서 결국 제가 권유해 함께 동네 혈관외과를 찾았습니다.병원에서 발목과 팔의 혈압 비율을 측정하는 '발목-상지 혈압지수(ABI) 검사'를 진행해보니, 단순 냉증이 아니라 다리로 내려가는 주요 동맥이 굳고 좁아진 '말초동맥 질환(PAD)'이라는 진단이 나왔습니다. 담당 원장님께서는 "조금만 더 늦게 왔으면 다리 혈관이 완전히 막혀 발가락 끝이 괴사.. 2026. 9. 14. 뇌졸중(뇌경색·뇌출혈) 골든타임 3시간: FAST 법칙과 전조 증상 체크리스트 작년 이맘때쯤 발생한 일입니다. 평소 친하게 지내는 고향 형님과 오랜만에 점심 식사를 하다가 갑자기 숟가락을 툭 떨어뜨리시는 모습을 목격했습니다. "형님, 왜 그러세요?" 하고 물었더니 허허 웃으시는데 입꼬리 한쪽이 위로 올라가지 않고 어눌하게 말을 얼버무리시더군요. "어라, 왜 발음이 꼬이지? 잠을 잘못 잤나" 하고 넘기시려는 걸 제가 강제로 끌다시피 해서 119 구급차에 모시고 대학병원 응급실로 달렸습니다. 진단 결과는 뇌혈관이 막히기 시작한 급성 뇌경색이었습니다.119 구급대원분들께서 이송 중 권역뇌혈관센터로 미리 연락을 취해둔 덕분에, 병원 도착 직후 대기 없이 곧바로 뇌 CT와 MRI 검사를 진행할 수 있었습니다. 발병 후 1시간 30분 만에 골든타임 내에 혈전용해제(tPA)를 투여받았습니다. .. 2026. 9. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음