전체 글80 대상포진 초기 증상: 스치기만 해도 바늘로 찌르는 통증, 치료 골든타임 72시간 옷깃만 살짝 스쳐도 살점이 찢어지는 것 같거나, 피부 속 깊은 곳에서 바늘로 쿡쿡 찌르는 듯한 통증을 느껴보신 적이 있으신가요? 제 장인어른도 몇 년 전 옆구리가 이상하게 욱신거리고 감기 기운처럼 몸이 으슬으슬 떨린다며 며칠 동안 단순 담이 걸린 줄 알고 파스만 붙이고 참으셨습니다. 그런데 불과 사흘 뒤에 붉은 반점과 함께 방울방울 물집이 띠 모양으로 올라오기 시작하더니, 나중에는 밤에 잠도 못 잘 정도로 극심한 신경 통증에 시달려 결국 응급실과 마취통증의학과를 찾아 병원 신세를 지셨습니다.이처럼 많은 분들이 단순 근육통이나 가벼운 습진, 신경통으로 오인해 초반 치료 시기를 놓치는 대표적인 질환이 바로 '대상포진(Herpes Zoster)'입니다. 특히 면역력이 급격히 떨어지는 5060세대나 평소 만성 .. 2026. 8. 18. 모낭을 건강을 위한 아연과 철분 영양제의 중요성 요즘 들어 빗질을 할 때나 아침에 일어나 베갯잇을 볼 때 머리카락이 예전 같지 않게 많이 떨어져 있으면 마음이 어수선해집니다. 50대, 60대에 접어들면 모발 자체의 탄력도 줄어드는데, 머리 숱까지 가늘어지니 거울을 볼 때마다 정수리 쪽이 유독 휑해 보여 속상하다고 말씀하시는 분들이 많습니다.제 고등학교 동창 녀석도 얼마 전 모임에서 비슷한 고민을 털어놓더라고요. 샴푸를 좋은 걸로 바꿔보고 머리 몸통에 좋다는 음식도 챙겨 먹는데, 이상하게 모발에 힘이 없고 머리카락이 자꾸 빠진다고요. 그래서 제가 물었습니다. "혹시 밭(두피)만 신경 쓰고, 뿌리에 산소랑 영양 공급해 주는 미네랄은 챙겼냐?" 하고 말이죠.대부분 탈모라고 하면 샴푸나 겉으로 보이는 두피 관리만 생각하시기 쉽습니다. 하지만 모발이 자라나는 .. 2026. 8. 14. 가을·겨울철 유독 머리가 많이 빠지는 이유와 계절별 탈모 예방 방법 아침저녁으로 차가운 바람이 불기 시작하면 유난히 수건이나 세면대에 떨어지는 머리카락 양이 부쩍 늘어납니다. "가을이라 낙엽 빠지듯 머리도 빠지나?" 하며 웃어넘기려 해도, 샴푸를 할 때마다 손가락에 수북이 걸려 나오는 모발을 보면 탈모 걱정에 은근 겁을 먹기도 하죠. 50대, 60대에 접어들면서 안 그래도 가늘어진 머리 숱 때문에 신경이 쓰이는데, 유독 환절기만 되면 한 움큼씩 빠지는 머리카락을 보며 속상해하시는 분들이 참 많습니다.제 오랜 이웃 모임의 한 지인분도 작년 10월 무렵에 비슷한 고통을 토로했었습니다. 매일 아침 드라이를 할 때마다 머리 정수리가 예전보다 훨씬 비어 보인다며 걱정이 태산이었어요. 남한테 말도 못 하고 혼자 속만 태우다가 탈모 약이라도 사 먹어야 하나 고민하길래, 제가 찬찬히 .. 2026. 8. 13. 스트레스성 탈모의 특징과 코르티솔 호르몬이 모발에 미치는 영향 요즘 이상하게 머리 감을 때마다 배수구에 수북하게 쌓이는 머리카락을 보며 탈모을 걱정하신 적 없으신가요? "나이가 들어서 그렇겠지" 하고 무심코 넘기려 해도, 아침에 머리를 빗을 때마다 손가락 사이에 걸려 나오는 모발 양을 보면 밤잠을 설칠 만큼 털컥 두려움이 밀려오곤 합니다. 50, 60대에 접어들면 모발이 가늘어지는 게 당연하다지만, 유독 특정 시기에 빗질이 무서울 정도로 머리가 우수수 빠진다면 그건 단순한 노화가 아닌 '스트레스성 탈모'의 신호일 가능성이 아주 높습니다.제 동창 중에도 얼마 전 자녀 결혼식과 퇴직 문제가 한꺼번에 겹치면서 몇 달간 극심한 신경통과 불면증에 시달렸던 친구가 하나 있습니다. 어느 날 오랜만에 만나 차를 한잔하는데, 평소 풍성하던 정수리 쪽 머리 숱이 눈에 띄게 희끗희끗 .. 2026. 8. 12. 새치(흰머리)가 생기는 원인과 모근을 건강하게 만드는 영양소 거울을 보다가 정수리나 염색약이 채 닿지 않은 옆머리에서 삐쭉 솟아오른 흰 머리카락 한 가닥, 다들 한 번쯤 발견한 적 있으셨죠? "벌써 내가 이렇게 나이가 들었나" 싶어 우울한 기분이 들기도 합니다. 보기 싫다고 무심코 뽑았다가 그 자리가 휑해지진 않을까 걱정스러운 마음에 망설이게 됩니다. 50대에 접어들면 새치는 당연한 자연의 이치처럼 간주됩니다. 흰머리가 돋아나는 속도는 우리가 어떻게 모근을 관리하느냐에 따라 얼마든지 달라질 수 있습니다.제 대학 동창 중 한 친구는 몇 년 전 사업으로 극심한 스트레스를 겪은 뒤 불과 몇 달 만에 옆머리가 하얗게 새어버렸습니다. 처음엔 그저 세월 탓이려니 하고 생각했다고 합니다. 정기적으로 새치 염색만 반복했었죠. 하지만 염색약 독성에 두피는 점차 피폐해졌고 모발까지.. 2026. 8. 11. 두피 혈액 순환을 돕는 올바른 빗질 방법과 브러시 고르는 기준 얼마 전 사석에서 동창들을 만나 저녁을 먹는데, 옆에 앉은 친구 녀석이 주머니에서 큼직한 빗을 꺼내더니 정수리를 팍팍 긁어대더군요. TV에서 두피를 빗으로 세게 자극해야 혈액순환이 돼서 머리숱이 안 빠진다는 말을 듣고 몇 달째 실천 중이라 했습니다. 그런데 막상 그의 두피를 유심히 보니 모근 주변이 붉게 충혈되어 있고 곳곳에 자잘한 트러블까지 올라와 있더군요."야, 그렇게 빗질하면 두피 피지선이 파괴되고 모낭에 미세 상처가 나서 머리카락이 오히려 더 빠진다!" 하고 깜짝 놀라 말렸던 기억이 납니다. 의외로 주변을 둘러보면 5060세대분들 중 두피 혈액순환을 좋게 하겠다며 날카로운 빗끝으로 정수리를 콕콕 찌르거나, 거칠게 빗어 내리는 잘못된 상식을 가진 분들이 정말 많습니다.머리카락으로 가는 영양분은 오직.. 2026. 8. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 14 다음