분류 전체보기80 심장이 쿵쾅거리는 부정맥 원인: 심방세동 증상과 일상에서 피해야 할 자극 요소 얼마 전 평소 우애가 깊던 동네 선배와 저녁 식사를 할 때 발생한 일 입니다. 잘 먹던 선배가 갑자기 식기를 내려놓더니 가슴 한가운데에 손을 얹고 얼굴이 파랗게 질려버렸습니다. "갑자기 심장이 갈피를 못 잡고 미친 듯이 쿵쾅거려."라며 숨을 가쁘게 몰아쉬는데, 옆에서 지켜보는 저까지 순간 심장이 덜컥 내려앉았습니다. 잠시 자리를 비켜 푹 앉아 숨을 고르니 다행히 10여 분 만에 맥박이 가라앉았지만, 선배는 "요새 밤에 잠을 잘 못 자거나 커피를 조금만 진하게 마셔도 심장이 제멋대로 뛰고 덜컥거린다"며 극심한 불안감을 호소하더군요.결국 걱정스러운 마음에 다음 날 선배를 설득해 순환기내과(심장내과) 진료를 동행했습니다. 병원에서 24시간 홀터(Holter) 심전도 검사와 심초음파 검사를 진행하였습니다. 의사.. 2026. 9. 11. 협심증과 심근경색 초기 신호: 가슴 뻐근함과 방사통으로 구별하는 응급 자가진단법 지난달 주말, 등산 모임에서 일어난 사건입니다. 늘 앞장서서 걸으며 건강 하나는 타고났다고 자부하던 고등학교 동창 녀석이 등산로 입구 근처에서 갑자기 걸음을 멈추고 가슴을 턱 웅켜쥐었습니다. "아침에 먹은 게 약간 체했나 보다"라며 명치 끝이 답답하고 뻐근하다고 하더니, 불과 2~3분 만에 얼굴이 잿빛으로 질리고 이마에서 식은땀을 뚝뚝 흘리기 시작하더군요. 뭔가 심상치 않음을 직감하고 곧바로 119에 신고해 응급실로 이송했습니다.검사 결과 동창은 심장 관상동맥 하나가 거의 막혀 있던 '급성 심근경색'이었습니다. 응급실에서 긴급 스텐트 삽입 시술을 받고 다행히 고비를 넘겼지만, 담당 순환기내과 의사 선생님께서는 "20~30분만 늦었어도 심장 근육이 광범위하게 괴사해 정말 큰일 날 뻔했다"며 가슴을 쓸어내리.. 2026. 9. 10. 손가락 마디 통증과 방아쇠수지 증후군: 가사 노동 후 손목 관절 보호 수칙 며칠 전 평소 친하게 지내는 이웃집 형수님과 이야기를 나누는데, 갑자기 손가락이 뻣뻣하고 아프다며 제게 오른손을 보여주시더군요. 두 번째 마디가 통통 부어올라 있었습니다. 손가락을 굽혔다가 펼 때마다 "딸깍" 하는 불쾌한 마찰음이 나면서 손가락이 매끄럽게 펴지지 않았습니다. 억지로 힘을 주어 펴려고 하자 '딸깍' 소리와 함께 튕기듯 펴지며 극심한 통증이 밀려오는지 덜컥 겁을 내셨습니다. 평소 행주 비틀어 짜기부터 걸레질, 무거운 프라이팬 들기까지 쉬지 않고 가사노동을 전담해 오신 터라 손가락 마디마디가 비명을 지르고 있었던 것입니다.손가락이 굳어 도무지 펼 수 없다고 불안해하시는 형수님을 모시고 곧바로 근처 정형외과(수부외과)를 방문했습니다. 초음파 검사를 진행해 보니 손가락을 구부리는 힘줄 두께가 정상.. 2026. 8. 30. 허리 디스크(추간판 탈출증) 초기 대처법과 척추 위생을 위한 바른 수면 자세 며칠 전 평소 아끼는 고향 후배가 허리가 묵직하게 아프더니 엉덩이부터 다리, 종아리까지 찌릿찌릿 전기가 통하는 것처럼 당긴다며 급히 연락을 해왔습니다. 기침할 때마다 허리가 터질 듯이 울리고, 양말 한 쪽 신는 것도 힘들어 발을 동동 굴렀다더라고요. "이러다 덜컥 수술이라도 해야 하는 것 아니냐"며 극심한 불안감을 호소하는 목소리였습니다.걱정스러운 마음에 다음 날 후배를 모시고 근처 신경외과 진료를 동행했습니다. MRI 검사 결과, 요추 4번과 5번 사이의 추간판(디스크) 수핵이 뒤로 밀려 나와 신경근을 강하게 압박하고 있는 '급성 추간판 탈출증(허리 디스크)' 진단이 나왔습니다. 하지만 의사 선생님께서는 "대소변 장애나 다리 마비가 동반되지 않았다면 80~90% 이상의 환자는 수술 없이 '초기 골든타임.. 2026. 8. 29. 오십견(유착성 관절낭염) 단계별 증상과 어깨 회전근개 파열 구별 스트레칭 얼마 전 동창 모임에서 만난 친구가 어깨가 아파서 밤마다 잠을 설치고 옷 입을 때 소매에 팔을 넣는 것조차 비명이 나올 지경이라며 하소연을 하더라고요. "나도 이제 오십 줄에 접어들었으니 오십견이 왔나 보다" 하고는 시간이 지나면 저절로 낫겠거니 하며 참고 견디고 있었습니다. 제가 깜짝 놀라서 어깨를 억지로 올렸을 때 남이 올려줘도 올라가는지 당장 테스트해 보라고 말렸네요.많은 분들이 50대에 어깨가 아프면 일단 오십견이 왔다고 지레짐작하십니다. 하지만 어깨 통증의 상당수는 관절 주머니가 들러붙는 오십견이 아니라 어깨 힘줄이 찢어지는 회전근개 파열인 경우가 훨씬 많습니다. 두 질환을 착각해서 엉뚱하게 굳은 어깨를 억지로 찢는 스트레칭을 하다가는 파열된 힘줄을 완전히 끊어뜨리는 돌이킬 수 없는 결과를 낳을.. 2026. 8. 28. 무릎 통증을 줄여주는 대퇴사두근 강화 운동법과 연골 압박 분산 전략 작년 가을, 저희 어머니께서 아침에 일어날 때마다 무릎 속이 찌릿하고 계단을 내려갈 때 뼈가 서로 긁히는 듯한 느낌이 든다며 고통을 호소하신 적이 있습니다. 동네 정형외과에서 퇴행성 관절염 초기 진단을 받으셨습니다. 진료 후 돌아오셔서 "무릎이 아픈데 허벅지 운동을 해야 한다고 한다. 무릎을 자꾸 쓰면 연골이 더 닳아버리는 것 아니냐"며 난감해하시더군요.실제로 주변을 보면 무릎 통증이 시작되었을 때 관절을 아껴야 한다는 생각에 온종일 누워만 계시거나, 반대로 '근력으로 통증을 이겨내겠다'며 통증을 참아가며 만보 걷기나 무리한 등산을 강행하시는 분들을 자주 목격합니다. 하지만 안타깝게도 두 가지 극단적인 방식 모두 관절염을 더욱 악화시키는 원인이 됩니다.관절 연골로 가해지는 충격을 수평으로 분산해 주는 체.. 2026. 8. 26. 이전 1 2 3 4 5 ··· 14 다음